만성피로 썸네일형 리스트형 만성 피로를 치료하는 민간 요법들 ① 인삼고(人蔘膏)를 만들어 복용한다. 인삼은 혈액순환을 촉진시키고 원기를 회복시켜 피로를 풀어준다. 인삼을 끓인 후 그 물만 다시 졸여 조청을 만들어 놓고, 한 번에 한 숟가락씩 하루에 3∼6번 먹는다. ② 인삼차를 수시로 마신다. 인삼을 하루 6g씩 달여서 마신다. ③ 오미자를 물에 담가 두었다가 수시로 복용한다. 오미자를 미지근한 물에 담가 두었다가 마신다. 오미자는 기침 천식을 가라앉히고 정력 증강에 좋으며, 장복하면 면역성을 높여준다. 만성간염이나 당뇨병 환자의 원기회복제로 바람직하다. ④ 오가피를 수시로 복용한다 오가피 5~10g을 살짝 볶아 물 8컵 넣고 20분 정도 달여서 수시로 마시면 원기회복에 도움이 된다. 오가피는 중추신경을 흥분시키는 효능이 있다. ⑤ 사과를 많이 먹는다. 사과는 식.. 더보기 이전 1 다음